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E’ un approccio corretto per combattere gli attacchi di panico?

Buonasera, sono un ragazzo di 27 anni con un rapporto complicato con mio padre, i miei si sono separati che io avevo 5 anni e sono cresciuto senza il minimo affetto paterno, anche se ho sempre mantenuto un minimo di rapporto, negli ultimi anni a causa dei vizi dell’alcool e del gioco mio padre ha accumulato molti debiti e non sembra più in grado di autogestirsi quindi ho avviato una pratica di amministrazione di sostegno. Io inoltre ho un lavoro da circa 6 anni e a parte un po’ di frustrazione non mi ha mai creato particolari problemi, per quanto sia abbastanza un lavoro stressante e di responsabilità. Per finire ho una relazione da circa 3 anni e mezzo e che negli ultimi tempi si è assopita in una volersi bene e aiutarsi reciproco senza amore e da agosto 2015 senza sesso, per quanto ci vogliamo un bene incredibile. Ora arrivo al dunque, a dicembre mentre ero in macchina che mi recavo da mio padre con ennesimi problemi e a una settimana dall’udienza per l’amministrazione di sostegno, ho avuto un attacco di panico ed essendo solo in auto dalla paura ho chiamato il 118 e sono stato portato in ospedale dove dopo aver constatato che “fisicamente“ non avevo niente mi hanno malamente invitato a calmarmi etc finendo per somministrarmi un calmante, dopo lo shock dei giorni seguenti, mi sono lentamente ripreso e ho evitato di vedere mio padre, di comune accordo con lui, dopo 3 settimane 1 mese senza attacchi di panico pensavo di essere “guarito“, finchè un giorno particolarmente stressante con violenti cali dei mercati finanziari, ho avuto un secondo attacco che sono riuscito a calmare dopo ore e solo con l’intervento di mia madre. Dopo aver eliminato la componente finanziaria del mio portafoglio per ridurre lo stress pensavo di aver risolto nuovamente i miei problemi, ma… un sabato di pioggia mentre ero andato a lavoro in macchina ho avuto un problema che non sapevo in quanto tempo si sarebbe risolto e invece che finire alle 18:00 ono uscito alle 20:00 e dalle 19 in poi ha iniziato a venermi un’ansia incalzante che ho controllato fino alla notte, visto che il giorno seguente sarei stato da solo a lavoro in un posto nuovo ho avuto un attacco di panico notturno dal quale non riuscivo a calmarmi, per paura di non riuscire a guidare e a lavorare per via del panico, così ho chiamato mia madre alle 6 di mattino e mi è venuta a prendere e mi ha accompagnato a lavoro che sono riuscito a svolgere senza ulteriori ansie. Per finire ho rimesso in discussione tutta la mia vita, ho deciso di prendermi una pausa dalla mia relazione sentimentale. E’ stata una tragedia in quanto c’era un forte legame per quanto non si potesse parlare più di vero amore in quanto da tempo non c’era più sesso ne passione…probabilmente nemmeno amore, ma la consapevolezza di esserci sempre uno per l’altro e la routine di coppia. E’ passato solo un giorno dalla rottura ma tra pianti e sconforto ho deciso di provare a vedere se potesse essere questo il problema. Sono talmente determinato nel combattere gli attacchi di panico senza arrendermi agli psicofarmaci, che sto affrontando tutto quello che penso potrebbe non andare bene nella mia vita…è una sensazione strana, il mio corpo si ribella ai comandi della mia mente, io avevo scelto che quella vita con quella routine mi andasse bene, ma il mio corpo mi sta obbligando a rimettere tutto in discussione. Secondo voi è un approccio corretto per combattere gli attacchi di panico?

Grazie mille per l’aiuto,
Alessio

Buondì Alessio, mi pare di capire che la radice principale dei suoi problemi attuali, sia il rapporto con suo padre; insicurezza, paura, ansia e diversi sintomi psico-fisici sono i segni inequivocabili che spingono a cercare di risolvere una situazione che non è più sopportabile e che si trascina da troppo tempo. I farmaci possono essere utili in una fase acuta quando il malessere risulta insostenibile, però, come lei ha intuito, non sono una soluzione a lungo termine (nel senso che eliminano o smorzano – temporaneamente – i sintomi ma al di sotto di essi le cause, che in questo caso sarebbero in buona parte dipendenti da esperienze negative, situazioni di vita stressanti, fattori relazionali scoraggianti, resterebbero e tornerebbero a galla). Le farebbe bene cercare di parlarne con uno psicoterapeuta che possa aiutarla a trovare il modo più efficace (il suo modo) per dare un nuovo senso alla sua vita, nel rapporto con la sua famiglia, nel rapporto di coppia, nel lavoro, riattivando fiducia in se stesso e autostima mediante nuove esperienze positive.

Cordialità.
Dott. Stefano Alberto

 

Siti web e indirizzi di Psicologi & Psicoterapeuti

MILANO – Dr.ssa Elena Iapichino
Vari sono i disturbi legati alla sfera sessuale: la Dottoressa Iapichino, psicologa e psicoterapeuta, segue casi di vaginismo, eiaculazione precoce, disturbi della disfunzione erettile e ansie da prestazione.
Indirizzo: Via Benedetto Marcello 6 – Milano
Email: elena.iapichino@gmail.com
Pagine web di interesse: www.psicologamilano.eu/psicoterapia-milano.html

BRESCIA – Dott. Rossano Tosi
Nel cuore della città di Brescia si trova lo studio del Dottor Rossano Tosi, psicologo – sessuologo in grado di fornire un valido aiuto a tutti quelli che, per diverse ragioni, iniziano a soffrire di disturbi nella sfera sessuale o relazionale.
Indirizzo: Via Giovanni Asti 7 – Brescia
Email: rossano.tosi@libero.it
Pagine web di interesse: www.rossanotosi.it

MILANO – Dr.ssa Alessandra Marelli
Nel cuore della città di Brescia si trova lo studio del Dottor Rossano Tosi, psicologo – sessuologo in grado di fornire un valido aiuto a tutti quelli che, per diverse ragioni, iniziano a soffrire di disturbi nella sfera sessuale o relazionale.
Indirizzo: Via Saragat, 11 20030 – Senago
Email: dott.ssamarelli@gmail.com
Pagine web di interesse: www.psicologomilanonord.it/psicologa-perinatale-milano.html

TREVISO – Dr. Michele Canil
Terapia individuale, di coppia, di gruppo; quale che sia la tua necessità grazie al Dr. Canil potrai trovare riferimenti di psicologi e psicoterapeuti a Treviso. La serenità mentale è alla base di una vita felice.
Via Giosuè Carducci 1, 31029 Vittorio Veneto (TV)
Email: canil.michele@libero.it
Pagine web di interesse: www.psicologo-a-treviso.it

BERGAMO – Dott.ssa Maria Rita Milesi
La psicoterapia è un percorso finalizzato a migliorare il proprio stato di salute recuperando l’armonia. Se sei alla ricerca di uno psicoterapeuta a Bergamo, la Dott.ssa Maria Rita Milesi saprà orientarti in questa delicata scelta.
Via Guido Sylva 3, 24128 Bergamo
Email:milesi.mariarita@gmail.com
Tag: Psicoterapeuta Bergamo

By | 2017-05-15T12:05:51+00:00 12 maggio 2017|Categorie: Psicologia|Tags: , |